بهترین مکمل کلاژن ساز برای پوست (برندهای ایرانی و خارجی)

خوشبختانه با پیشرفت علم پزشکی در حال حاضر روش‌هایی وجود دارد که ما می‌توانیم حتی در سنین بالا به جوان شدن و شادابی چهره خود کمک کنیم. برای مثال مصرف انواع قرص ‌های کلاژن ‌ساز، یکی که از بهترین و مؤثرترین راهکار‌هایی است که می‌توانیم به شما پیشنهاد کنیم.

البته توجه داشته باشید که برای مصرف قرص ما باید تحت نظر متخصص عمل کنیم تا بهترین قرص ‌های کلاژن ساز را معرفی کرده و البته میزان مصرف مجاز را برای ما تعیین نماید. در این مطلب نگاهی به بهترین قرص‌ های کلاژن ساز خواهیم داشت تا با خواص هر یک از آن‌ها شده و در صورتی که می‌خواهید یک قرص با کارایی بالا را انتخاب کنید بتوانید با اطلاعات کامل برای این منظور اقدام نمایید.

کلاژن چیست و چرا به مکمل‌های کلاژن ساز نیاز داریم؟

کلاژن یکی از مهم‌ترین پروتئین‌ها در بافت پوست، بافت‌های مفصلی و سایر قسمت‌های بدن است که باعث افزایش ضخامت و استحکام پوست، جلوگیری از افتادگی پوست و در نتیجه شاداب نگه داشتن پوست شما می‌شود.

همچنین در بافت مفاصل باعث انعطاف‌پذیری مفصل‌ها و افزایش قوای آن‌ها می‌گردد. با افزایش سن، قدرت سلول‌های بدن برای تولید کلاژن کاهش خواهد یافت و در نتیجه به مرور زمان شاهد علائم پیری شامل چین و چروک در صورت، افتادگی پوست و از طرف دیگر ضعف مفاصل بدن خواهیم بود.

به همین دلیل است که ما باید مکمل‌های کلاژن را مصرف کنیم تا بتوانیم کمبود این پروتئین حیاتی را جبران نماییم. در واقع ما با مصرف مکمل‌های کلاژن می‌توانیم خلأ ایجاد شده در تولید این پروتئین توسط سلول‌های بدن را برطرف کنیم.

بهترین قرص کلاژن خارجی

قرص های کلاژن خارجی مختلفی در بازار موجود است و انتخاب “بهترین” می تواند به ترجیحات خاص، محدودیت های غذایی و اهداف سلامتی شما بستگی داشته باشد. مکمل های کلاژن به صورت خوراکی مصرف می شوند تا به طور بالقوه از سلامت پوست، مو، ناخن، سلامت مفاصل و موارد دیگر حمایت کنند. در اینجا برخی از مارک های معتبر وجود دارد که قرص های کلاژن خارجی با کیفیت بالا ارائه می دهند:

قرص نارگیل و کلاژن برند مای ویتامینز (قرص کوکونات کلاژن)

ترکیبات به کار رفته در این قرص کلاژن ساز شامل کلاژن هیدرولیز شده، ویتأمین  c، عصاره نارگیل، عنصر منیزیم، آسکوربیک اسید، سیلیکون دی اکسید و همچنین ژلاتین است. ویتأمین c به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی شناخته شده که پوست را در برابر رادیکال‌های آزاد حفظ می‌کند و از طرف دیگر با خاصیت آبرسانی بسیار قوی، پوست شما را شاداب خواهد کرد.

حضور منیزیم در کنار عصاره نارگیل باعث می‌شود قدرت آبرسانی قرص نارگیل و کلاژن برند مای ویتامینز چندین برابر شده و پوست شما از خشکی در ‌امان خواهد ماند. خشکی پوست به شدت باعث چروک شدن پوست شما می‌گردد.

از طرف دیگر عنصر منیزیم در فعال شدن برخی از پروتئین‌ها و ویتأمین‌ها نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند و از این طریق نیز بر روی بهبود وضعیت پوست و همچنین رشد بهتر مو‌ها تأثیر می‌گذارد. ژلاتین ترکیبی است که باعث تحریک کلاژن‌سازی پوست شما می‌شود.

در واقع حضور ژلاتین در این مکمل باعث استحکام و سفت شدن پوست شما می‌گردد و ترک‌های پوستی را به راحتی درمان خواهد کرد. سیلیکا یا سیلیکون دی اکسید به عنوان یکی از عناصر معدنی کمیاب، تأثیر بسیار زیادی بر روی سلامت پوست، مو و ناخن دارد. بنابراین همانگونه که متوجه شدید قرص کوکونات کلاژن به عنوان یک مکمل بسیار قوی برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن معرفی شده است.

قرص ایمدین IMEDEEN

کسانی که به صورت مرتب از قرص ایمدین استفاده کنند متوجه خواهد شد که چه اندازه پوست آن‌ها سفت می‌شود و از طرف دیگر از خشکی پوست دیگر خبری نیست. این مکمل باعث افزایش استحکام پوستی، افزایش آبرسانی پوست و در نتیجه نرم و لطیف کردن پوست صورت و باعث جوانسازی پوست شما از طریق برطرف کردن چین و چروک‌های صورت خواهد شد. قرص ایمدین اصالتاً به کشور دانمارک تعلق دارد.

از ترکیبات به کار رفته در این مکمل باید به عصاره ماهی دریایی، عصاره‌ گوجه فرنگی، عصاره هسته انگور، ویتأمین c ، عنصر روی و همچنین کلاژن هیدرولیز شده اشاره کرد. جالب است بدانید که این مکمل نه تنها باعث حفظ سلامت و بهبود وضعیت پوست، مو و ناخن‌ها می‌شود بلکه به دلیل ترکیباتی که دارد از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی جلوگیری خواهد کرد.

کلاژن ساز یوتئوری YouTheory

دو ترکیب اصلی در قرص کلاژن ساز یوتئوری، کلاژن هیدرولیز شده و همچنین ویتأمین سی هستند. ویتأمین سی منجر به افزایش آبرسانی پوست و همچنین محافظت از پوست در برابر رادیکال‌های آزاد و در نهایت شاداب شدن پوست و کاهش چین و چروک‌ها می‌گردد. بنابراین سرعت پیری زودرس را به تأخیر می‌اندازد. کلاژن هیدرولیز شده نیز منجر به افزایش کلاژن‌های پوستی و در نتیجه افزایش استحکام پوست می‌شود.

البته کلاژن برای استحکام استخوان، تاندون و رباط نیز بسیار موثر است. از تاثیر کلاژن ساز یوتئوری بر ناخن‌ها و مو نیز نباید غافل شد. با مصرف این نوع کلاژن مشکلاتی شامل نرمی و شکنندگی ناخن‌ها برطرف می‌شود. از طرف دیگر به دلیل اینکه کلاژن ساز یوتئوری آبرسان بسیار قوی شناخته شده است باعث بهبود وضعیت موهای شما خواهد شد.

کپسول کلاژن اکتیو سان لایف

کپسول کلاژن اکتیو سان لایف یکی از بهترین و باکیفیت‌ترین مکمل‌های غذایی است که باعث افزایش استحکام پوستی، افزایش کشسانی پوست، جلوگیری از افتادگی پوست، افزایش رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی خواهد شد. همه این عوامل دست به دست هم می‌دهند تا مشکلاتی همانند چین و چروک پوست و تیره شدن پوست شما برطرف گردند.

کلاژن بیوتی، مس، سلنیوم، روی و ویتأمین‌هایی همانند بیوتین از مهمترین ترکیبات تشکیل دهنده کپسول کلاژن اکتیو سان لایف هستند. فراموش نکنید که سلنیوم یکی از عناصر ضروری برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های پوستی به حساب می‌آید و به دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی که دارد، از آسیب رادیکال آزاد به پوست و مو جلوگیری می‌کند.

قرص رادیانس هلث اید

به جرات می‌توان گفت قرص رادیانس هلث اید یک مکمل چند کاره برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن شناخته شده که قدرت بسیار بالایی در ترمیم پوست و همچنین مو دارد. در تهیه این مکمل از کلاژن هیدرولیز شده، ویتأمین سی و همچنین عنصر زینک استفاده شده است. کلاژن پروتئینی است که باعث حفظ استحکام بافت‌های بدن همانند ماهیچه‌ها، رباط‌ها و همچنین پوست می‌شود.

در ساخت این مکمل از کلاژن نوع یک و نوع سه که مهم‌ترین و اصلی‌ترین کلاژن‌ها در پوست هستند استفاده شده است. به همین دلیل شاهد تأثیرات چشمگیر این قرص بر کاهش روند پیری در مدت زمان کوتاه هستیم. عنصر زینک علاوه بر اینکه باعث بهبود وضعیت رشد مو‌ها می‌شود، در تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم بافت‌های پوستی و شاداب کردن پوست نیز نقش بسیار مؤثری ایفا می‌کند. همچنین ویتأمین c یک آنتی‌اکسیدان قوی است که باعث افزایش رطوبت پوستی، افزایش شادابی و روشن شدن رنگ پوست و جلوگیری از تاثیر رادیکال‌های آزاد بر روی پوست می‌شود.

قرص کلاژن گلد آدریان

از آنجایی که تمرکز عمده قرص‌های کلاژن ساز بر روی شادابی پوست و جلوگیری از چین و چروک‌های پوستی است، به همین دلیل در ساخت قرص کلاژن گلد آدریان از کلاژن‌های هیدرولیز شده نوع یک و نوع سه که بیشتر در پوست وجود دارند استفاده می‌شود. بنابراین ما این قرص را باید یک قرص جوان‌کننده و ضد چروک پوست معرفی نماییم. همه ترکیباتی که در انواع مکمل‌های کلاژن ساز وجود دارد در ساخت این نوع قرص نیز به کار رفته است. از مهمترین تأثیرات قرص کلاژن گلد آدریان باید به افزایش آبرسانی پوست، افزایش کشش پوستی، بهبود وضعیت پوست و همچنین محافظت از اندام‌ها و محافظت از استخوان‌ها و عضلات اشاره کرد.

کلاژن پلاس ال لیزین و ویتامین C یوروویتال

کلاژن هیدرولیز شده مورد استفاده در این قرص از ماهی گرفته شده است. در کنار این کلاژن، اسیدآمینه لیزین و ویتأمین c نیز وجود دارد. به همین دلیل است که میزان کلاژن‌سازی و همچنین تولید الاستین در پوست را تحریک کرده و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست شما می‌شود.

بنابراین میزان سرعت پیری بسیار کاهش خواهد یافت. با مصرف این قرص می‌توانید حتی عمیق‌تری شکاف‌ها و چروک‌هایی که در پوست صورت خود دارید را به راحتی درمان کنید.

قرص کلاژن پلاس آپوویتال حاوی ویتامین سی و لیزین Apovital Kollagen Plus

در تهیه این قرص نیز از کلاژن هیدرولیز شده، ویتأمین سی و اسیدآمینه لیزین استفاده شده است. ویتأمین c یک آنتی‌اکسیدان طبیعی برای مراقبت از پوست در برابر رادیکال‌ها و افزایش رطوبت پوست است. لیزین یکی از مهمترین اسید‌های آمینه برای کمک به سنتز الاستین و کلاژن پوست است. بنابراین حضور آن در این قرص باعث افزایش تحریک کلاژن‌سازی، افزایش الاستیسیته پوست و در نهایت جوان نگه داشتن پوست می‌شود. البته این قرص باعث بهبود رشد مو، بهبود وضعیت ناخن‌ها و همچنین کمک به عملکرد مفاصل و ترمیم بافت غضروف نیز خواهد شد.

کپسول اولترا کلاژن میسون نچرال

این کپسول غنی از انواع ویتأمین‌ها و مواد معدنی است که بر سلامت پوست، مو و ناخن تأثیر بسیار چشمگیری می‌گذارند. البته وجود چنین ترکیباتی در مکمل باعث بهبود وضعیت غضروف و استخوان‌ها نیز خواهد شد. بنابراین در یک جمع‌بندی کلی از مهمترین خواص کپسول اولترا کلاژن میسون نچرال باید به تقویت مو و افزایش استحکام ناخن، افزایش شادابی پوست و روشن شدن رنگ پوست، جلوگیری از ریزش مو و افزایش سرعت کلاژن‌سازی برای جلوگیری از پیری زودرس اشاره کرد.

مزایای مصرف مکمل کلاژن ساز برای پوست

اگر افرادی که بالای ۳۰ سال هستند مکمل کلاژن ساز مصرف کنند به شاداب نگه داشتن پوست خود کمک خواهند کرد. این مکمل‌ها چند فایده اساسی برای پوست ما دارد:

کاهش چین و چروک پوست

با توجه به اینکه مکمل کلاژن ساز میزان کلاژن بدن را بالا می‌برد پس باعث استحکام پوست شما و انعطاف‌پذیری آن خواهند شد. بنابراین با مصرف مکمل کلاژن میزان چین و چروک‌های پوستی کاهش می‌یابد.

جلوگیری از پیری پوست

همانگونه که می‌دانید با افزایش سن و به دلیل چروکیده شدن پوست و افتادگی آن، ما شاهد علائم پیری در پوست خواهیم بود. اگر می‌خواهید سن پیری را به تعویق بیندازید بهتر است مکمل کلاژن ساز را مصرف کنید تا با افزایش سطح کلاژن پوست، این علائم پیری برطرف گردد.

تقویت موها و ناخن‌ها

لازم است بدانید که مکمل کلاژن فقط باعث شادابی پوست شما نمی‌شود بلکه به تقویت مو‌ها و ناخن‌های شما کمک خواهد کرد. مکمل کلاژن ساز باعث خوش‌حالت شدن مو‌ها، جلوگیری از ابتلا به موخوره و شکستگی مو و جلوگیری از شکنندگی ناخن‌های شما می‌گردد.

افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش التهابات مفاصل

پروتئین کلاژن یک پروتئین بسیار مهم در بافت مفاصل است که باعث انعطاف‌پذیری مفصل‌ها و استحکام آن‌ها می‌گردد. چون با افزایش سن میزان کلاژن کاهش می‌یابد به همین دلیل مفصل‌ها سست شده و احتمال شکستگی و همچنین درد در ناحیه مفصل‌ها بسیار زیاد خواهد بود. مکمل کلاژن ساز باعث افزایش انعطاف‌پذیری مفاصل و کاهش التهاب آن‌ها می‌شود.

ترمیم بافت های نکروز و زخم

مراحل ترمیم زخم‌ها و بافت‌های نکروزی شامل تجمع پلاکت‌ها، التهاب پوستی، تکثیر فیبروبلاست‌ها، انقباض سلولی، رگ‌زایی و در نتیجه بازسازی مجدد اپیتلیال می‌باشد. پروتئین کلاژن باعث می‌شود که میزان جذب سلول‌های فیبروبلاست و کراتینوسیت به سمت زخم و بافت نکروز افزایش یافته و در نتیجه رگ‌زایی و بازسازی مجدد اپیتلیال با سرعت بیشتری انجام می‌گردد.

سلامت دندان‌ها و لثه‌ها

حتماً برای شما جالب خواهد بود اگر بگوییم کلاژن در سلامت دندان‌ها و لثه‌ها نقش بسیار مهمی را ایفا می‌کند.
اگر لثه‌های شما سست است و مدام دچار خونریزی لثه می‌شوید، کلاژن به افزایش استجکام لثه کمک می‌کند. از طرف دیگر با توجه به اینکه کلاژن در استخوان‌ها نیز وجود دارد پس با مصرف مکمل کلاژن ساز ما به تقویت بنیه استخوان و جلوگیری از پوسیدگی آن کمک می‌کنیم.

ترشح آنزیم کلاژناز طبیعی بدن (Collagenase)

آنزیم کلاژناز یکی از آنزیم‌های تجزیه‌کننده پیوند‌های پپتیدی در بدن است که از طریق شکستن پروکلاژن باعث تولید کلاژن خواهد شد. سلول‌های آسیب دیده کلاژناز کمتری تولید می‌کنند. برای مثال اگر زخمی در پوست شما ایجاد گردد به دلیل آسیبی که به سلول‌ها وارد شده است سلول‌های فیبروبلاست نمی‌توانند به قدر کافی آنزیم کلاژناز تولید کنند. بنابراین روند ترمیم زخم کند می‌شود. وقتی ما کلاژن را به بدن تزریق می‌کنیم باعث تحریک تولید آنزیم کلاژناز خواهیم شد.

زمان مناسب برای شروع مصرف مکمل کلاژن ساز

از نظر سن، شما باید در اواسط دهه ۲۰ یعنی از سن ۲۵ سالگی مصرف مکمل‌های کلاژن ساز را آغاز کنید چون از این زمان شما شاهد چین و چروک پوستی خواهید بود. البته باز هم برای مصرف باید تحت نظر متخصص عمل کنید تا میزان چروک‌های پوستی شما را بررسی کرده و در نتیجه بهترین نوع مکمل کلاژن ‌ساز و مقدار مصرف آن را برای شما تجویز کند. بهترین زمان مصرف قرص کلاژن در طول روز زمانی است که معده شما خالی است چون اگر همراه با غذا بخورید میزان اسید معده افزایش یافته و در نتیجه این اسید تأثیر منفی روی کلاژن می‌گذارد.